4 possibili benefici per la salute dell’estratto di foglie di olivo

L’ estratto di foglie di olivo può avere diversi potenziali benefici per la salute, come aiutare ad abbassare il colesterolo e la pressione sanguigna . Sebbene gli scienziati abbiano svolto gran parte della ricerca sugli animali, l’estratto sta anche iniziando a mostrare risultati promettenti in alcuni studi sull’uomo.

Le persone nella regione mediterranea hanno usato a lungo le foglie di olivo come parte della loro dieta e nella medicina tradizionale.

Queste foglie contengono diversi polifenoli chiave, come l’ oleaceina e l’ oleuropeina . Questi polifenoli si trovano naturalmente nelle piante e varie ricerche suggeriscono che possono aiutare a proteggere da una varietà di condizioni, tra cui malattie cardiache e cancro .

Allo stesso modo, queste sostanze costituiscono la base di alcuni dei possibili benefici per la salute dell’estratto di foglie di olivo, che menzioniamo di seguito:

1. Evita l’aumento di peso

Come abbiamo già detto, le foglie di olivo contengono oleuropeina, che è un polifenolo in grado di prevenire l’aumento di peso e ridurre il rischio di obesità. In una ricerca pubblicata su Chemico-Biological Interactions , che ha valutato ratti obesi che seguivano una dieta ricca di colesterolo, l’oleuropeina è stata somministrata per via orale per prevenire l’aumento di peso. Dopo 8 settimane, i roditori avevano meno peso corporeo, meno tessuto adiposo e il loro profilo metabolico era migliorato.

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2. Migliora i livelli di colesterolo

In un altro studio sui ratti pubblicato sulla rivista Phytotherapy Research , al primo gruppo è stata somministrata una dieta ricca di colesterolo e al secondo una dieta normale. Dopo 8 settimane, i roditori che hanno consumato l’estratto di foglie di olivo hanno mostrato livelli significativamente bassi di colesterolo totale e lipoproteine ​​a bassa densità (LDL), o “colesterolo cattivo”.

3. Aiuta a ridurre la pressione sanguigna

In uno studio pubblicato sul portale Academia.edu condotto su persone con ipertensione, sono stati somministrati ai pazienti 500 mg di estratto di foglie di olivo o da 12,5 a 25 mg di captopril (un farmaco per trattare la pressione sanguigna) due volte al giorno. Dopo 8 settimane, la pressione sanguigna era significativamente ridotta in entrambi i gruppi. I ricercatori hanno concluso che l’estratto di foglie di olivo era efficace quanto il captopril nell’abbassare la pressione sanguigna nelle persone con ipertensione di stadio 1.

4. Riduce il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2

Gli uomini in sovrappeso che avevano un’età media di 46 anni sono stati valutati in una ricerca pubblicata sulla rivista PLOS ONE . Sono stati divisi in due gruppi, uno che ha preso l’estratto di foglie di olivo e l’altro che ha preso un placebo. Dopo 12 settimane, gli uomini nel gruppo dell’estratto di foglie di olivo hanno avuto miglioramenti significativi nella sensibilità all’insulina e nella risposta pancreatica rispetto a quelli che assumevano il placebo.

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